kirkira App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, আজই নিয়ন্ত্রণে রাখুন

খেলা যেন নিয়ন্ত্রণ না হারায়

কখনও কখনও একটু বিরতি দরকার পড়ে kirkira App-এ সেটাই আগে দেখা উচিত, কারণ সময়ের হিসাব না থাকলে খেলা অকারণে টেনে নিয়ে যায়

এখানে player protection টুল আছে, আর সেগুলো ব্যবহার করা কঠিন না আপনি চাইলে সেশন রিমাইন্ডার, খরচের ট্র্যাকার আর self-exclusion একসঙ্গে চালাতে পারেন

একটা ছোট নিয়ম অনেক কাজ দেয়: আগে সীমা, পরে খেলা এই অভ্যাসটা দ্রুত গড়ে ওঠে, বিশেষ করে যখন মোবাইলে সব তথ্য এক জায়গায় থাকে

নিজেকে একবার দেখে নিন

নিচের প্রশ্নগুলো সহজ এক মিনিটেই মাথায় উত্তর চলে আসবে, আর সেখান থেকেই বোঝা যাবে বিরতি দরকার কি না

• আজকের খেলায় সময় কি আগের চেয়ে বেড়েছে?
• আপনি কি বারবার kirkira Login খুলছেন?
• খেলার কারণে কি দৈনন্দিন কাজ পিছিয়ে যাচ্ছে?
• সীমা ছাড়িয়ে গেলে কি গা ছাড়া লাগছে?
• বন্ধুরা বললেও কি আপনি থামতে চাইছেন না?

এই পাঁচটা প্রশ্নই বেশ কাজের উত্তর যদি কয়েকটায় হ্যাঁ হয়, তবে একটু ঠান্ডা মাথায় বিরতি নিন

kirkira App-এ কোন টুলগুলো কাজে লাগে

বাংলাদেশে সাহায্য কোথায় পাবেন

কঠিন লাগলে একা সামলাতে হবে না ঢাকা আর বাংলাদেশের অনেক ব্যবহারকারী নিচের সহায়তা সেবাগুলোকে কাজে লাগান

সাইকিয়াট্রি আউটপেশেন্ট, BSMMU

মানসিক চাপ, আসক্তি আর ঘুমের সমস্যা নিয়ে কথা বলার জন্য পরিচিত জায়গা প্রয়োজনে ডাক্তার দেখিয়ে নিন

ন্যাশনাল মেন্টাল হেলথ হেল্পলাইন

প্রাথমিক দিকনির্দেশনা দেয়, আর কাছের সেবা কোথায় আছে সেটাও জানায়

Dhaka Ahsania Mission Health Sector

অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ আর পরিবারভিত্তিক সহায়তায় অনেকেই এখান থেকে দিকনির্দেশনা পান

আপনার কাজ হলো সাহায্য চাইতে দেরি না করা ছোট সংকেত ধরতে পারলেই পরিস্থিতি সহজ থাকে

কখন বিরতি নেবেন

থামার সঠিক সময় হলো তখনই, যখন খেলা আর হালকা লাগে না মুড খারাপ হলে, ঘুম কম হলে, বা বারবার একই কাজ করলে বিরতি নিন

kirkira যোগাযোগ পেজ-এ সহায়তা নিন, আর kirkira শর্তাবলি দেখুন দরকার হলে ডেটা সংগ্রহ নীতিও একবার পড়ে নিন

সবচেয়ে ভালো অভ্যাস হলো আগে সীমা, পরে খেলা kirkira App, kirkira APK আর kirkira Download নিয়ে সিদ্ধান্ত নিলে, নিরাপদ নিয়ম মানাটাও সহজ হয়

সহায়তা শুরু করুন